{"id":268315,"date":"2022-10-29T15:37:00","date_gmt":"2022-10-29T12:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/auto.inform.click\/?p=268315"},"modified":"2022-04-21T08:16:15","modified_gmt":"2022-04-21T05:16:15","slug":"jag-vill-sova-vid-ratten-hur-man-muntrar-upp-blixtsnabbt-goer-som-lastbilschauffoerer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/jag-vill-sova-vid-ratten-hur-man-muntrar-upp-blixtsnabbt-goer-som-lastbilschauffoerer\/","title":{"rendered":"Jag vill sova vid ratten: hur man muntrar upp blixtsnabbt. G\u00f6r som lastbilschauff\u00f6rer"},"content":{"rendered":"

Nattridning \u00e4r en speciell typ av upplevelse. Det finns inga bil<\/a>k\u00f6er, ingen gassande sol, gatorna ligger i vilol\u00e4ge. Och du bara k\u00f6r l\u00e4ngs v\u00e4gen, vila fr\u00e5n den dagliga trafiken. Men all denna romantik \u00e4r bortsk\u00e4md av en funktion hos en person – p\u00e5 natten vill du sova. Om f\u00f6raren inte fick tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn och han kommer att beh\u00f6va sitta bakom ratten l\u00e4nge, kommer han s\u00e4kert att b\u00f6rja sova. Det \u00e4r inte ovanligt att tr\u00f6tta bilister nickar av.<\/p>\n

Om n\u00e5gon av er har varit i en situation d\u00e4r ni pl\u00f6tsligt vill sova s\u00e5 f\u00f6rst\u00e5r han vilken fara det \u00e4r f\u00f6renat med. Du kan f\u00e5 fel k\u00e4nsla av att du kan kontrollera<\/a> allt. Men efter ett tag b\u00f6rjar du somna utan att inse det. Detta \u00e4r f\u00f6rresten anledningen till att det h\u00e4nder s\u00e5 m\u00e5nga olyckor med f\u00f6rare som sover – p\u00e5 grund av den falska tron \u200b\u200batt du inte kommer att somna och forts\u00e4tta att vrida p\u00e5 ratten.<\/p>\n

Och nu ska jag ber\u00e4tta om en metod som \u00e5terst\u00e4ller kraften. Jag betonar direkt att lusten att sova kommer att f\u00f6rsvinna, men f\u00f6r ett tag. Dessutom kommer du inte att kunna vara lika uppm\u00e4rksam och snabb i att fatta beslut som en person som har f\u00e5tt en god natts s\u00f6mn. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r metoden, \u00e4ven om den fungerar, l\u00e4mplig n\u00e4r det \u00e4r kort avst\u00e5nd till destinationen och du inte vill eller kan pausa<\/a> resan.<\/p>\n

Alla \u00e5tg\u00e4rder<\/a> tar dig cirka 5 minuter, ja, max 10. Parkera n\u00e5gonstans f\u00f6rst. F\u00f6r att f\u00e5 maximal effekt beh\u00f6ver du<\/a> en kopp kaffe, det \u00e4r b\u00e4ttre om det \u00e4r americano. Har du inte tillg\u00e5ng till kaffe \u00e4r det okej \u2013 du klarar dig utan det.<\/p>\n

Luta dig tillbaka i kabinen och ta en kaffedrink (om du har en). Ta sedan nycklarna i handflatan och h\u00e4ng den p\u00e5 ett s\u00e5dant s\u00e4tt att n\u00e4r handen \u00e4r avslappnad kommer nycklarna l\u00e4tt att falla ut. N\u00e4r du \u00e4r i denna position, s\u00e4nk dina \u00f6gonlock och b\u00f6rja somna. N\u00e4r du somnar kommer nycklarna att falla ur din hand och du kommer att vakna.<\/p>\n

\"Jag<\/a><\/p>\n

I det h\u00e4r fallet kommer du att vakna f\u00f6re \u00f6gonblicket n\u00e4r kroppen \u00e4r neds\u00e4nkt i fasen av djupa dr\u00f6mmar. N\u00e4r du vaknar kommer du att uppn\u00e5 effekten av gladlynthet. S\u00e5ledes kommer du att starta om ditt sinne och ge det klarhet ett tag. Och koffein \u00e4r design<\/a>at f\u00f6r att f\u00f6rl\u00e4nga perioden av ditt aktiva tillst\u00e5nd.<\/p>\n

S\u00e5, mer eller mindre aktiv, forts\u00e4tter du att r\u00f6ra dig. F\u00f6r att beh\u00e5lla gl\u00e4djen s\u00e5 l\u00e4nge som m\u00f6jligt kan du b\u00f6rja tugga n\u00e5got som fr\u00f6n eller n\u00f6tter. Som ni vet neutraliserar tuggreflexen genereringen av melatonin. Och jag p\u00e5minner dig om att detta hormon orsakar en lust att sova.<\/p>\n

Slutligen ska jag till\u00e4gga att om du har en inte s\u00e5 akut resa och deadline inte brinner s\u00e5 \u00e4r det b\u00e4ttre att stanna n\u00e5gonstans och sova 1 timme. Du kommer fortfarande inte att kunna sova p\u00e5 l\u00e4nge, eftersom. p\u00e5 det undermedvetna kommer du att f\u00f6rst\u00e5 att du \u00e4nnu inte<\/a> har n\u00e5tt slutet av v\u00e4gen.<\/p>\n

Kom ih\u00e5g: det \u00e4r b\u00e4ttre att l\u00e4gga lite tid p\u00e5 att sova \u00e4n n\u00e5gra \u00e5r eller resten av livet f\u00f6r att l\u00e4gga pengar p\u00e5 behandling (din egen eller personen du kraschar in i om du k\u00f6r in i m\u00f6tande k\u00f6rf\u00e4lt).<\/p>\n

Meda bilister! Om du tycker att materialet \u00e4r anv\u00e4ndbart eller intressant, gilla det. Du l\u00e4gger n\u00e5gra sekunder p\u00e5 det h\u00e4r, s\u00e5 kommer jag att f\u00e5 ett gott hum\u00f6r f\u00f6r hela dagen?<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag vill sova vid ratten: hur man muntrar upp blixtsnabbt. Vi g\u00f6r som lastbilsf\u00f6rare Bilkatalog p\u00e5 v\u00e5r hemsida. Vet inte vilken bil du ska v\u00e4lja, vill kolla bilen eller ta reda p\u00e5 nya bilar, d\u00e5 \u00e4r du v\u00e4lkommen till oss. Allt om bilen och ditt fordon.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":166618,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[606],"tags":[],"class_list":["post-268315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allt-foer-en-bil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268315\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}