Jag vill sova vid ratten: hur man muntrar upp blixtsnabbt. Gör som lastbilschaufförer

Nattridning är en speciell typ av upplevelse. Det finns inga bilköer, ingen gassande sol, gatorna ligger i viloläge. Och du bara kör längs vägen, vila från den dagliga trafiken. Men all denna romantik är bortskämd av en funktion hos en person – på natten vill du sova. Om föraren inte fick tillräckligt med sömn och han kommer att behöva sitta bakom ratten länge, kommer han säkert att börja sova. Det är inte ovanligt att trötta bilister nickar av.

Om någon av er har varit i en situation där ni plötsligt vill sova så förstår han vilken fara det är förenat med. Du kan få fel känsla av att du kan kontrollera allt. Men efter ett tag börjar du somna utan att inse det. Detta är förresten anledningen till att det händer så många olyckor med förare som sover – på grund av den falska tron ​​att du inte kommer att somna och fortsätta att vrida på ratten.

Och nu ska jag berätta om en metod som återställer kraften. Jag betonar direkt att lusten att sova kommer att försvinna, men för ett tag. Dessutom kommer du inte att kunna vara lika uppmärksam och snabb i att fatta beslut som en person som har fått en god natts sömn. Därför är metoden, även om den fungerar, lämplig när det är kort avstånd till destinationen och du inte vill eller kan pausa resan.

Alla åtgärder tar dig cirka 5 minuter, ja, max 10. Parkera någonstans först. För att få maximal effekt behöver du en kopp kaffe, det är bättre om det är americano. Har du inte tillgång till kaffe är det okej – du klarar dig utan det.

Luta dig tillbaka i kabinen och ta en kaffedrink (om du har en). Ta sedan nycklarna i handflatan och häng den på ett sådant sätt att när handen är avslappnad kommer nycklarna lätt att falla ut. När du är i denna position, sänk dina ögonlock och börja somna. När du somnar kommer nycklarna att falla ur din hand och du kommer att vakna.

I det här fallet kommer du att vakna före ögonblicket när kroppen är nedsänkt i fasen av djupa drömmar. När du vaknar kommer du att uppnå effekten av gladlynthet. Således kommer du att starta om ditt sinne och ge det klarhet ett tag. Och koffein är designat för att förlänga perioden av ditt aktiva tillstånd.

Så, mer eller mindre aktiv, fortsätter du att röra dig. För att behålla glädjen så länge som möjligt kan du börja tugga något som frön eller nötter. Som ni vet neutraliserar tuggreflexen genereringen av melatonin. Och jag påminner dig om att detta hormon orsakar en lust att sova.

Slutligen ska jag tillägga att om du har en inte så akut resa och deadline inte brinner så är det bättre att stanna någonstans och sova 1 timme. Du kommer fortfarande inte att kunna sova på länge, eftersom. på det undermedvetna kommer du att förstå att du ännu inte har nått slutet av vägen.

Kom ihåg: det är bättre att lägga lite tid på att sova än några år eller resten av livet för att lägga pengar på behandling (din egen eller personen du kraschar in i om du kör in i mötande körfält).

Meda bilister! Om du tycker att materialet är användbart eller intressant, gilla det. Du lägger några sekunder på det här, så kommer jag att få ett gott humör för hela dagen ?