Ma tahan roolis magada: kuidas rõõmustada välkkiirelt. Teeb nagu rekkamehed

Öine ratsutamine on eriline kogemus. Ei ole ummikuid, pole kõrvetavat päikest, tänavad magavad talveunes. Ja sa lihtsalt sõidad mööda teed, puhates igapäevasest liiklusest. Kuid kogu selle romantika rikub ära üks inimese omadus – öösel tahaks magada. Kui juht ei saanud piisavalt magada ja ta peab pikka aega rooli taga istuma, hakkab ta kindlasti magama. Pole harvad juhud, kui väsinud autojuhid noogutavad.

Kui keegi teist on olnud olukorras, kus soovite äkki magada, mõistab ta, mis oht see on täis. Teil võib tekkida vale tunne, et saate kõike kontrollida. Mõne aja pärast hakkad aga märkamatult magama jääma. Muide, see on põhjus, miks nii palju õnnetusi juhtubki juhtide magamisega – eksliku usu tõttu, et sa ei jää magama ja keerad edasi rooli.

Ja nüüd räägin teile meetodist, mis taastab elujõu. Rõhutan kohe, et unesoov kaob, aga mõneks ajaks. Lisaks ei suuda sa olla nii tähelepanelik ja kiire otsuste tegemisel kui täismahus maganud inimene. Seetõttu sobib meetod, kuigi töötab, juhul, kui sihtkohta on lühike vahemaa ja te ei soovi või ei saa reisi peatada.

Kõik toimingud võtavad umbes 5 minutit, maksimaalselt 10 minutit. Pargi enne kuskile. Maksimaalse efekti saavutamiseks vajate tassi kohvi, parem, kui see on americano. Kui sul pole kohvi juurde pääseda, pole midagi – saab ka ilma selleta hakkama.

Istuge kajutisse ja jooge kohvijook (kui teil on). Järgmiseks võtke võtmed peopessa ja riputage see nii, et kui käsi on lõdvestunud, kukuvad võtmed kergesti välja. Selles asendis langetage silmalaud ja hakake magama jääma. Kui magama jääd, kukuvad võtmed käest ja sa ärkad üles.

Sel juhul ärkad enne hetke, mil keha on sukeldunud sügavate unenägude faasi. Ärgates saavutate rõõmsameelsuse efekti. Seega taaskäivitate oma meele, pakkudes sellele mõneks ajaks selgust. Ja kofeiin on loodud teie aktiivse oleku perioodi pikendamiseks.

Seega, enam-vähem aktiivne, liigud edasi. Et rõõmsameelsus säiliks võimalikult kaua, võite hakata närima midagi, näiteks seemneid või pähkleid. Nagu teate, neutraliseerib närimisrefleks melatoniini tekke. Ja ma tuletan teile meelde, et see hormoon põhjustab soovi magada.

Lõpetuseks lisan, et kui sul on mitte nii kiire reis ja tähtaeg ei põle, siis on parem kuskil peatuda ja 1 tund magada. Sa ei saa ikka veel kaua magada, sest. alateadvuses saate aru, et te pole veel oma tee lõppu jõudnud.

Pidage meeles: parem on kulutada veidi magada kui paar aastat või kogu ülejäänud elu, et kulutada raha ravile (enda oma või inimene, kellega vastutulevale sõidurajale kokku põrkate).

Kaasliiklejad! Kui leiate, et materjal on kasulik või huvitav, siis palun meeldige see. Kulutad sellele paar sekundit ja mul on terveks päevaks hea tuju ?