Eu quero dormir ao volante: como animar na velocidade da luz. Fazendo como caminhoneiros
A pilotagem noturna é um tipo especial de experiência. Não há engarrafamentos, nem sol escaldante, as ruas estão hibernando. E você apenas dirige pela estrada, descansando do trânsito diário. Mas todo esse romance é estragado por uma característica de uma pessoa – à noite você quer dormir. Se o motorista não dormiu o suficiente e precisará sentar-se ao volante por um longo tempo, certamente começará a dormir. Não é incomum os motoristas cansados cochilarem.
Se algum de vocês esteve em uma situação em que de repente quer dormir, ele entende o perigo que isso representa. Você pode ter a sensação errada de que pode controlar tudo. No entanto, depois de um tempo você começa a adormecer sem perceber. A propósito, esta é a razão pela qual tantos acidentes acontecem com os motoristas dormindo – por causa da falsa crença de que você não vai adormecer e continuar girando o volante.
E agora vou falar sobre um método que restaura o vigor. Ressalto logo que a vontade de dormir vai desaparecer, mas por um tempo. Além disso, você não poderá ser tão atencioso e rápido na tomada de decisões quanto uma pessoa que teve uma boa noite de sono. Portanto, o método, embora funcione, é adequado quando há uma curta distância até o destino e você não quer ou não pode pausar a viagem.
Todas as ações levarão cerca de 5 minutos, bem, 10 no máximo. Estacione em algum lugar primeiro. Para obter o efeito máximo, você precisará de uma xícara de café, é melhor se for americano. Se você não tem acesso ao café, tudo bem – você pode ficar sem ele.
Sente-se na cabine e tome um café (se tiver). Em seguida, pegue as chaves na palma da mão e pendure-as de forma que, quando a mão estiver relaxada, as chaves caiam facilmente. Enquanto estiver nesta posição, abaixe as pálpebras e comece a adormecer. Quando você adormecer, as chaves cairão de sua mão e você acordará.
Nesse caso, você acordará antes do momento em que o corpo estiver imerso na fase dos sonhos profundos. Quando você acordar, você alcançará o efeito da alegria. Assim, você reiniciará sua mente, proporcionando-lhe clareza por um tempo. E a cafeína é projetada para prolongar o período de seu estado ativo.
Então, mais ou menos ativo, você continua se movendo. Para manter o vigor pelo maior tempo possível, você pode começar a mastigar algo como sementes ou nozes. Como você sabe, o reflexo de mastigação neutraliza a geração de melatonina. E lembro que esse hormônio causa vontade de dormir.
Por fim, acrescento que se você tem uma viagem não tão urgente e o prazo não queima, é melhor parar em algum lugar e dormir por 1 hora. Você ainda não conseguirá dormir por muito tempo, porque. no subconsciente você entenderá que ainda não chegou ao fim do caminho.
Lembre-se: é melhor passar um pouco de tempo dormindo do que alguns anos ou o resto de sua vida para gastar dinheiro em tratamento (o seu ou a pessoa com quem você colidiu se entrar na pista contrária).
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