Ich will am Steuer schlafen: wie man blitzschnell aufmuntert. Machen wie Trucker

Nachtreiten ist ein besonderes Erlebnis. Es gibt keine Staus, keine sengende Sonne, die Straßen halten Winterschlaf. Und Sie fahren einfach die Straße entlang und erholen sich vom täglichen Verkehr. Aber all diese Romantik wird durch ein Merkmal einer Person verdorben – nachts möchten Sie schlafen. Wenn der Fahrer nicht genug Schlaf bekommen hat und lange hinter dem Steuer sitzen muss, wird er sicherlich anfangen zu schlafen. Nicht selten nicken müde Autofahrer ein.

Wenn jemand von Ihnen schon einmal in einer Situation war, in der Sie plötzlich schlafen möchten, versteht er, mit welcher Gefahr das verbunden ist. Sie haben vielleicht das falsche Gefühl, dass Sie alles kontrollieren können. Nach einer Weile beginnen Sie jedoch einzuschlafen, ohne es zu merken. Das ist übrigens auch der Grund, warum so viele Unfälle im Schlaf passieren – wegen des Irrglaubens, man schläft nicht ein und dreht weiter am Lenkrad.

Und jetzt werde ich Ihnen von einer Methode erzählen, die die Kraft wiederherstellt. Ich betone gleich, dass der Wunsch zu schlafen verschwinden wird, aber für eine Weile. Außerdem können Sie nicht so aufmerksam und schnell Entscheidungen treffen wie jemand, der ausgeschlafen ist. Daher ist die Methode, obwohl sie funktioniert, geeignet, wenn die Entfernung zum Ziel kurz ist und Sie die Fahrt nicht unterbrechen möchten oder können.

Alle Aktionen dauern ungefähr 5 Minuten, maximal 10. Parken Sie zuerst irgendwo. Um die maximale Wirkung zu erzielen, benötigen Sie eine Tasse Kaffee, es ist besser, wenn es Americano ist. Wenn Sie keinen Zugang zu Kaffee haben, ist das in Ordnung – Sie können darauf verzichten.

Lehnen Sie sich in der Kabine zurück und trinken Sie einen Kaffee (falls vorhanden). Nehmen Sie als nächstes die Schlüssel in die Handfläche und hängen Sie sie so auf, dass die Schlüssel bei entspannter Hand leicht herausfallen. Senken Sie in dieser Position Ihre Augenlider und beginnen Sie einzuschlafen. Wenn Sie einschlafen, werden Ihnen die Schlüssel aus der Hand fallen und Sie werden aufwachen.

In diesem Fall wachen Sie vor dem Moment auf, in dem der Körper in die Phase der tiefen Träume eintaucht. Wenn Sie aufwachen, werden Sie den Effekt der Fröhlichkeit erzielen. Auf diese Weise werden Sie Ihren Geist neu starten und ihn für eine Weile mit Klarheit versorgen. Und Koffein soll die Dauer Ihres aktiven Zustands verlängern.

Also, mehr oder weniger aktiv, bleibst du in Bewegung. Um die Kraft so lange wie möglich zu erhalten, können Sie anfangen, etwas wie Samen oder Nüsse zu kauen. Wie Sie wissen, neutralisiert der Kaureflex die Bildung von Melatonin. Und ich erinnere Sie daran, dass dieses Hormon den Wunsch nach Schlaf hervorruft.

Abschließend möchte ich hinzufügen, dass es besser ist, irgendwo anzuhalten und 1 Stunde zu schlafen, wenn Sie eine nicht so dringende Reise haben und die Frist nicht brennt. Sie werden noch lange nicht schlafen können, denn. im Unterbewusstsein werden Sie verstehen, dass Sie das Ende des Weges noch nicht erreicht haben.

Denken Sie daran: Es ist besser, ein wenig Zeit mit Schlafen zu verbringen, als ein paar Jahre oder den Rest Ihres Lebens Geld für die Behandlung auszugeben (Ihre eigene oder die Person, mit der Sie kollidieren, wenn Sie auf die Gegenfahrbahn fahren).

Liebe Autofahrer! Wenn Sie das Material nützlich oder interessant finden, liken Sie es bitte. Du verbringst ein paar Sekunden damit, und ich bekomme gute Laune für den ganzen Tag?